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第22章 魔鬼训练(第1/2页)

《被困楚门世界,废柴她杀疯了》转载请注明来源:燃文小说网ranwen7.com

次日,0001五点便来了!

并带来了他的训练计划!

第1天,体能训练——

快步走10分钟热身,开合跳30次*5组,甩战绳1分钟*5组,高抬腿1分钟*5组,平板支撑1分钟到3分钟,动态平板支撑1分钟*5组……所有动作循环重复,最后1000米收尾。

第2天,下肢训练——

深蹲、负重深蹲、硬拉、滚80斤轮胎……最后2000米收尾。

第3天,上肢训练……

第4天,继续体能训练……

无限死亡循环。

手受伤了练腿,腿受伤了练手,每天6个小时,一天都不能歇着。

一开始曾小棉那叫一个踌躇满志,但身体累到一定程度,这泪腺就和汗腺一样,想控制都控制不住。

哗啦啦往下淌,把人生所有糟心事儿都想了个遍。

觉得自己怎么这么苦啊,为什么来遭这份罪?!

累到发抖,累到嘶吼。

她想回家!可她没有家……

0001则仍是那副云淡风轻的模样。

之前她倾慕他的优雅,此时看在眼里变成了事不关己的高高挂起。

那点依赖和喜欢在这一刻瞬间消失了。

“恨我吗?——”

0001蹲到曾小棉跟前,她正一边提着一个10斤的重物做弓步曲腿下蹲,小脸涨得通红,一脸的汗淌得睁不开眼,每蹲一下就浑身颤抖。

“——那就恨我!”0001说,“把自己变强,将我,将所有人都狠狠踩在脚下!还有2分钟!坚持!”

曾小棉牙都要咬碎了,才坚持到了最后一刻,但还没有结束——

0001背着手,用最温和的声音说最狠的话:“今天的有氧是长跑,没有时间限制,跑到跑不动了为止!”

曾小棉大概跑了两小时,实在受不了了。

鼻腔和喉咙都放佛刀割,呼吸越来越困难,眼眶发热,耳鸣。

海浪声逐渐远去,全世界只听得到自己粗重的呼吸声。

她的意识渐渐模糊,最后双脚一软,跪倒在地。她索性一屁股坐在沙地上,整个大脑嗡嗡作响。

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